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Geschrieben von Sina Pflöger

Veröffentlicht: 29. April 2016

Das Jahr 2015 war für den Zumba- Kurs im TSV Riepen ein ganz fantastisches Jahr!
Jeden Dienstag haben sich meine Teilnehmerinnen von 20:00 – 21:00 Uhr in die Mehrzweckhalle gestellt um zu tanzen, zu singen und natürlich um zu schwitzen was das Zeug hält! Für Zumba in 2016 hat der Verein bisher 4 neue Beitrittserklärungen bekommen. So viele neue Mitglieder hat der Verein bereits Anfang 2015 durch Zumba gewonnen. Das ist wirklich eine tolle Entwicklung! 

Weiterlesen: Zumba - eine Infektionskrankheit breitet sich in Riepen aus...

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Geschrieben von SHG Wochenblatt

Veröffentlicht: 28. Februar 2016

TSV Riepen stellt verschiedene Sportarten vor / Positive Rückmeldungen

RIE­PEN (ag). Yo­ga, Pi­la­tes, ETB, Zum­ba, Step und Trilo Chi: Vie­len sind diese Na­men ver­mut­lich ein Be­griff, aber was steckt ei­gent­lich da­hin­ter? Um einen Ein­blick in die ver­schie­de­nen Sport­ar­ten der Gym­nas­tiksparte zu bie­ten, hat der TSV Rie­pen zum vier­ten Mal einen Sport­tag ver­an­stal­tet.

Sa­bine Sonn­tag hat die­sen Tag or­ga­ni­siert und selbst drei Kurse vor­ge­stellt. "Pi­la­tes meets Yo­ga" stärkt den Kör­per und führt zu Ent­span­nung – kör­per­lich und geis­tig. "­Step ea­sy" kom­bi­niert leichte Grund­schritte mit Spaß und Mu­sik. "Trilo Chi" ver­bin­det Ele­mente aus dem Yoga mit großen, fließen­den Be­we­gun­gen und Me­di­ta­tion. Mit Schlag- und Tritt­tech­ni­ken vom Eu­ro­pean Tae Bo (ETB) brachte Britta Struck­mann die Teil­neh­mer or­dent­lich ins Schwit­zen. Ein be­son­ders spaßi­ges Wor­k­out ist Zum­ba. Beim Tan­zen zu tol­ler Mu­sik merkt man gar nicht, wie sich ganz ne­ben­bei die Ka­lo­rien in Luft auf­lö­sen. Die Teil­neh­mer konn­ten al­les aus­pro­bie­ren, se­hen was sich hin­ter den Be­grif­fen ver­birgt, und wel­che Sport­art sie sich län­ger­fris­tig vor­stel­len könn­ten. Die Rück­mel­dung zum Sport­tag war wie­der sehr groß, etwa 25 Sport­ler nah­men pro Kurs teil. Das Kon­zept ging auf: Mo­ti­va­tion und In­spi­ra­tion wa­ren so hoch, dass sich die Teil­neh­mer wünsch­ten, der Sport­tag würde öf­ter als ein­mal im Jahr statt­fin­den.

Fo­to: ag | Schaumburger Wochenblatt vom 27.02.2016 | Ausgabe-Nr. 8B

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Geschrieben von Sabine Sonntag

Veröffentlicht: 25. August 2015

Start am Donnerstag, 17. September 2015, 20:00 – 21:00 Uhr (8 x 60 Min. in der Mehrzweckhalle Riepen)

Was ist TriloChi® ?

In deinem Körper fließt viel Energie. Lass sie fließen…Durch ganzheitliche Körperbewegungen kannst du dein Energiesystem harmonisieren und deinen Körper, dein Geist und deine Seele im Gleichgewicht halten. Schenk dir Zeit und Aufmerksamkeit dein Wohlbefinden zu spüren, zu steigern und wahrzunehmen - TriloChi®  hilft dir dabei. 

Die TriloChi® -Einheit strukturiert sich in

Weiterlesen: TriloChi vom Spätsommer bis zum Winter

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Geschrieben von Sabine Sonntag

Veröffentlicht: 28. Februar 2015

„Inspirationen für dich III“ des TSV Riepen

Zum dritten Mal lud der TSV Riepen e.V. am 21.02.2015 zum Workshop „Inspirationen für dich III“ unter der Leitung von Sabine Sonntag (lizensierte Trainerin) ein. Als Gasttrainer  waren diesmal Gisela Hollstein (Apelern) und Sina Pflöger (für den TSV Riepen) dabei.

Über 30 Teilnehmer trafen sich um 09.30 Uhr zu einem sportlichen Tag, an dem u. a. Step, Zumba, Pilates und TriloChi auf dem Programm standen. Nach der Begrüßung begannen die Teilnehmer mit einer Rückenkräftigung, bevor Zumba die Hüften lockerte und die ganzheitliche Dehnung und Kräftigung durch Pilates die Sportler forderte. In der wohlverdienten Pause konnten sich dann alle mit Obst, Kuchen und Getränken stärken, und auf den zweiten Teil des Tages vorbereiten. Ein funktionelles Intervalltraining vertrieb dann die durch Kuchen verursachte Trägheit und eine anschließende Step-Stunde verbrannte die in der Pause aufgenommenen Kalorien dann gänzlich.

Zum Abschluss des Tages ließ Sabine Sonntag alle Sportler mit einer TriloChi-Stunde in den kommenden Frühling entgleiten, bevor der Tag um 16.30 seinen Ausklang fand. Die sportliche und harmonische Veranstaltung kam erneut sehr gut an und alle erwarten bereits schon den Tag „Inspirationen für dich IV“ im nächsten Jahr.